Manipura Chakra

Dritter Tag - drittes Chakra. Heute dreht sich alles um Manipura Chakra. Das Energiezentrum befindet sich direkt in deinem Sonnengeflecht, dem Solar Plexus.

Manipura Chakra beherbergt unsere Persönlichkeit, unser Ego, unser Selbstbewußtsein. Hier liegt unsere ganz persönliche Stärke, aber auch unsere Schwäche, sollte die Energie aus der Balance geraten sein.

Manipura wird die Farbe gelb und der Klang RAM zugeordnet.  Als geometische Form wird es mit einem nach unten zeigenden Dreieck in orange-rot dargestellt.

Um Manipura Chakra auszurichten kannst Du das Boot ( Navasana), den Drehsitz (Matsyendrasana) oder den Bogen (Dhanurasana) üben. Die Stütz-Variante mit angezogenem Bein (siehe Bild) aktiviert ebenfalls das dritte Chakra.